বাসে উঠলেই বমি পায়? জানুন মুক্তির ১০টি উপায়

বাসে উঠলেই বমি পায়? জানুন মুক্তির ১০টি উপায়

ভ্রমণ করতে ভালবাসেন না এরকম লোক খুব কমই আছ। কিন্তু শরীর সবসময় এটি অনুমতি দেয় না বা অনেকেই ভ্রমণ করতে পছন্দ করেন  গাড়িতে বা বাসে ওঠার ভয়েতে ঘুরতে যেতে চান না। এই রোগ বলাহয় মোশন সিকনেস (motion sickness) এই সমস্যাটি বেশিরভাগ বাচ্চাদের দেখা যায়। তবে অনেক সময় বড়দের ও হয়ে থাকে এই মোশন সিকনেস(motion sickness) আসলে তাদেরই বেশি হয় যারা বাসে বা গারিতে কম ওঠে বা গারিতে ওঠার অভ্যেস না থাকে।

মোশন সিকনেস কি?(motion sickness)

মোশন সিকনেস(motion sickness) হ’ল গাড়িতে বা বাসে উঠলেই মাথা ঘুরা, বমি বমি ভাব (vomiting) অনুভূতি হয়া বা বমি হয়া,  অনেক লোকেরাই এই সমস্যাটি হয়ে ।  তবে এই সমস্ত সমস্যার জন্য কী ঘুরতে যাওয়া বন্ধ করে দেব কখনোই না। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পাওয়া যায় ।

১. আপনি যখন বমি ভাব (vomiting) অনুভব করবেন তখন কব্জির উপর চাপ দিয়ে ধরে রাখুন।  কব্জির আকুপ্রেশার বমিভাবকে অনেকটাই কমকরে ।

২. আদা এক্ষেত্রে খুব কার্যকর।  তাই গাড়িতে ওঠার আগে অবশ্যই আদা চা খেতে পারেন বা ছোট ছোট আদার টুকরো মুখে রাখতে পারেন ।

৩. গাড়িতে ঝাঁকুনির ফলে অনেকেরই মাথা ঘোরায়।  তাই আপনার মাথা সোজা করার চেষ্টা করবেন না।  পরিবর্তে, আপনার মাথাটি ডান দিকে বা বাম দিকে কাত করে রাখুন।

৪. গাড়িতে বমিভাব (vomiting) দেখা দিলে মুখে লালা বা লালা পরিমাণ বেড়ে যায়।  এক্ষেত্রে জলপাই খাওয়ার ফলে লালা পরিমাণ কমে যায় এবং অস্বস্তি কমিয়ে দেয়।

আরো পড়ুন : গ্যাসের সমস্যা (acidity) দূর করুন ঘরোয়া উপায় 

  ৫) অনেকেই গাড়িতে ওঠার পর বমি ভাব (vomiting) হলে চোখ বন্ধ করে রাখেন যাতে বমি না হয় কিন্তু এতে মোটেও বমি ভাব কমেনা। বরং মাথার মধ্যে বমির চিন্তা বেশি আশে।  পরিবর্তে, আপনার চোখ খোলা রাখুন জানালা দিয়ে দূরের দিকে দেখুন।

বাসে উঠলেই বমি পায়? জানুন মুক্তির ১০টি উপায়

৭. কখনোই গাড়ীতে ধূমপান করবেন না, অ্যালকোহল পান করবেন না।

৮. গাড়িতে ভ্রমণের সময় বমি (vomiting) হয় এটি ভাবেন না বরং অন্যান্য জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবুন।  আপনার পাশের সিটে বসে থাকা ব্যক্তির সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।

৯. গাড়ীতে ওঠার আগে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত বমির ওষুধ খান।

১০. বেশি অসুবিধা হলে ঘাড়ে, কানে ঘন ঘন ঠান্ডা জল দিন।  সঙ্গে অবশ্যই একটি প্যাকেট রাখুন।

বিশেষ সতর্কতা

বাইরে যাওয়ার আগে কখনই ভর পেট খাবার খাবেন না এতে বমি হয়ার প্রবনতা বারে। বাইরে
যাবার আগে বেশি মশলাযুক্ত খাবার খাবেন না এতে গেস অম্বল হয়ার সম্ভবনা বেশি থাকে।
গাড়িতে বমি হয় এই চিন্তা মাথা থেকে দূর করুন।
এই সমস্যা থেকে বাচর সভ থেকে ভাল উপায় হল যাদের গাড়িতে ওঠার একদমি অভ্যাস নেই তারা মাঝে মাঝে গাড়িতে চাপার অভ্যাস করুন।

বন্ধুরা এই প্রতিবেদনটি যদি আপনাদের ভালো লেগে থাকে অবশ্যই বন্ধুদের সঙ্গে ফেসবুকে শেয়ার করুন ধন্যবাদ।